คำถาม พื้นฐาน
1.1 สติ กับ สมาธิ ทำงานร่วมกันอย่างไร
1.2 สติ สมาธิ ปัญญา ทำงานร่วมกันอย่างไร
1.3 วิธีการเลือกกรรมฐานที่เหมาะ ทำอย่างไร
1.4 พรหมวิหาร กับ อัปมัญญา ต่างกันอย่างไร
1.5 เมตตา กับเสน่หา ต่างกันอย่างไร
ชีวิต ควรเป็นอยู่อย่างไร : สมาธิ
จำนวนสื่อการเรียนรู้ด้วยตนเอง
: 5 สื่อ/กิจกรรมระยะเวลา
: 6 ชั่วโมง (ต่อ 1-2 สัปดาห์)ตัวอย่างเนื้อหา
: การปฏิบัติธรรม คือทำอะไร ?
: สติ สมาธิ ปัญญา ทำงานร่วมกันอย่างไร ?
: สมถะ กับ วิปัสสนา ต่างกันอย่างไร การปฏิบัติ ต้องเริ่มต้นอย่างไร ?
: วิธีการเลือกกรรมฐานที่เหมาะ ทำอย่างไร ?
: อุเบกขา คืออะไร (บ้าง) สำคัญอย่างไร ในกรณีใด ?
90 นาที
00.00 จิต กับ ปัญญา
17.06 ระบบการพัฒนาชีวิตแบบองค์รวม ในชีวิตประจำวัน
31.35 ความสัมพันธ์ของจิตภาวนา และปัญญาภาวนา ในการปฏิบัติขั้นสูงขึ้นไป
44.11 สรุปองค์รวมของระบบไตรสิกขา
44.40 1. ความสัมพันธ์แบบส่งทอดกันเป็นขั้นเป็นตอน
46.28 2. ความสัมพันธ์ในเชิงบูรณาการ
48.27 ยกตัวอย่าง การพัฒนาในชีวิตประจำวัน
1.05.35 หลักการ ของจิตภาวนา (สมถกรรมฐาน) และปัญญาภาวนา (วิปัสสนากรรมฐาน)
1.08.05 1. สมถกรรมฐาน
1.12.00 2. วิปัสสนากรรมฐาน
1.14.00 หลักปฏิบัติ ของจิตภาวนา และปัญญาภาวนา
1. อารมณ์ของสมถกรรมฐาน : กรรมฐาน 40
1.17.33 2. อารมณ์ของวิปัสสนากรรมฐาน : สติปัฎฐาน 4
1.19.32 สติเป็นพื้นฐานของ ทั้งสมถกรรมฐาน และวิปัสสนากรรมฐาน
1.22.24 ผลสูงสุดของจิตภาวนา (สมถกรรมฐาน) และปัญญาภาวนา (วิปัสสนากรรมฐาน)
24 หน้า
- สัมมาวายามะ (อ่านหน้า 789 - 793 หรือ ฟังเสียงอ่านตอนที่ 16-01 ถึง 16-03)
- สัมมาสติ (อ่านหน้า 798 - 805 หรือ ฟังเสียงอ่านตอนที่ 16-08 ถึง 16-12)
- สัมมาสมาธิ (อ่านหน้า 814 - 824 หรือ ฟังเสียงอ่านตอนที่ 16-17 ถึง 16-21)
102 นาที
ช่วงที่ 1 สัมมาวายามะ [VDO | youtube | soundcloud] (26-38 นาที)
ช่วงที่ 2 สัมมาสติ [VDO | youtube | soundcloud] (39-45 นาที)
ช่วงที่ 3 สัมมาสมาธิ [VDO | youtube | soundcloud] (37 นาที)
(คลิกเพื่อดาวน์โหลด เอกสารประกอบการบรรยาย ชุดที่ 8)
60 นาที
คลิปที่ 1 (สำหรับผู้เริ่มต้น) ขั้นตอนการเจริญกรรมฐาน (เบื้องต้น) (52 นาที)
คลิปที 2 (สำหรับผู้ปฏิบัติสมถกรรมฐาน และวิปัสสนากรรมฐาน) กรรมฐาน 3 รูปแบบ (53 นาที)
ฟังธรรมบรรยาย โดยพระอาจารย์ไพศาล วิสาโล
เรื่อง "การฝึกสติในชีวิตประจำวัน" (29 นาที) หรือ "เวลาและสถานที่เหมาะกับการปฏิบัติธรรม" (33 นาที)
ตัวอย่างหัวข้อที่น่าศึกษาเพิ่มเติม....
- สัมมาวายามะ (อ่านพุทธธรรมออนไลน์ / ฟังเสียงอ่านหนังสือพุทธธรรม)
- สัมมาสติ (อ่านพุทธธรรมออนไลน์ / ฟังเสียงอ่านหนังสือพุทธธรรม)
- สัมมาสมาธิ (อ่านพุทธธรรมออนไลน์ / ฟังเสียงอ่านหนังสือพุทธธรรม)
- ฝึกปฏิบัติ สมถกรรมฐาน
- อานาปานสติสูตร (พระไตรปิฎกไทย / พระไตรปิฎกบาลี / อานาปานสติภาวนา ฉบับสมบูรณ์ โดยพุทธทาสภิกขุ)
- เรื่องนิวรณ์ ที่ปรากฏในสามัญญผลสูตร (เล่ม 9 ข้อ 126) (พระไตรปิฎกไทย / พระไตรปิฎกบาลี) (คลิกดูเอกสารสรุปความ)
- วิสุทธิมรรค ปริจเฉทที่ 3 - 13
- pdf ฉบับแปลโดยสมเด็จพระพุฒาจารย์ (อาจ อาสภมหาเถระ) และคณะ จาก www.thepathofpurity.com
- ข้อมูลหนังสือดิจิตอล จากฐานข้อมูลวิกิซอร์ซ
- เสียงอ่านคัมภีร์วิสุทธิมรรค
- เสียงอ่านหนังสือ "สาระสำคัญแห่งวิสุทธิมรรค" ของอาจารย์วศิน อินทสระ อ่านโดย สวัสดิ์ อมรสิทธิ์
- การบรรยายชุด "ตามรอย..พุทธธรรม" เรื่อง สมาธิสิกขา [youtube | soundcloud]
ธรรมบรรยาย ชุด
ตามพระใหม่ ไปเรียนธรรม
------------------
ตอนที่ 34
อยากได้สมาธิกันนักหนา ถ้าไม่เอาสติมานำหน้า ทางสำเร็จก็ไม่มี
ตอนที่ 35
อยากเป็นคนมีปัญญาดี ถ้าสติไม่มี ก็หมดทางเจริญปัญญา
ตแนที่ 54
จะไปนั่งสมาธิ หรือเข้าวิปัสสนา ก็มาทำความเข้าใจให้มีพื้นกันไว้ก่อน
ร่าเริงสดใส สู่ความเกษมศานต์
------------------
...เธอทั้งหลาย ผู้ที่ตื่นอยู่ จงสดับ ผู้ที่หลับอยู่ก็จงตื่น ตื่นดีกว่าหลับ เพราะว่าภัยไม่มีแก่ผู้ตื่น ผู้ที่ตื่นอยู่ มีสติ มีสัมปชัญญะ มีใจมั่นเป็นสมาธิ เบิกบาน ผ่องใส หมั่นไตร่ตรองพิจารณาธรรมให้ถ่องแท้ถูกชัดตามกาลโอกาส ผู้นั้นมีใจแน่วเป็นหนึ่งเดียวแล้ว พึงกำจัดเสียได้ซึ่งความมืดมนแห่งอวิชชา...
...เพราะเหตุฉะนั้นแล ภิกษุพึงอยู่กับธรรมที่จะนำใจให้ตื่น เธอมีความเพียร มีปัญญาครองตน เป็นผู้ที่ได้ฌาน ตัดกิเลสที่ผูกลัดตัวไว้กับความเกิดแก่ได้แล้ว จะได้สัมผัส สัมโพธิอันยอดเยี่ยมในอัตภาพนี้เลยทีเดียว...
ปฏิบัติธรรมให้ถูกทาง
------------------
...ปฏิปทาหรือปฏิบัตินี้ แปลว่าการเดินทางและทางที่เดิน เพราะฉะนั้น การปฏิบัติธรรมก็คือเอาธรรมมาใช้ในการเดินทางชีวิต หรือเอามาช่วยให้ดำเนินชีวิตอย่างถูกต้อง หรือเอามาช่วยในการเดินทางชีวิต เพื่อให้การดำเนินชีวิตนั้นเป็นไปด้วยดี หมายความว่า ถ้าเราไม่เอาธรรมมาใช้ การเดินทางชีวิตของเราก็ อาจจะผิด อาจจะเขว อาจจะพลาด อาจจะหลงอาจจะไปในทางที่เกิดความพินาศ แทนที่จะเป็นทางแห่งความสุขความเจริญ เราก็เลยเอาธรรมมาช่วย เอาธรรมมาปฏิบัติ ก็คือเอาธรรมมาใช้ช่วยให้การเดินทางชีวิตนี้ถูกต้องเกิดประโยชน์ขึ้น พูดง่ายๆ จึงว่า การปฏิบัติธรรมคือการเอาธรรมมาใช้นั่นเอง ใช้ให้เกิดประโยชน์แก่ชีวิตของเรา...
สมาธิแบบพุทธ
------------------
...ได้พูดเรื่องสมาธิ ให้เห็นความหมาย คุณประโยชน์ และการใช้ที่ถูกต้องตามหลักการของพระพุทธศาสนา ... ที่จะกำจัดกิเลสและให้รู้เท่าทันความจริงของสิ่งทั้งหลาย ให้รู้ถึงความที่สิ่งทั้งหลายเป็นอนิจจัง ทุกขัง อนัตตา อย่างไรแล้ว รู้จักโลกและชีวิตตามเป็นจริง จนกระทั่งวางจิตวางใจต่อชีวิตและโลกได้ถูกต้อง เป็นจิตสงบ ราบเรียบ โปร่งโล่ง ผ่องใส เป็นอิสระ เพราะไม่มีกิเลส ไม่มีอะไรหรือความเป็นไปใดๆ ในโลก ที่จะมาทำให้จิตหวั่นไหวได้ เพราะปัญญาเข้าถึงความจริง แล้วดำเนินชีวิตเป็นอยู่ด้วยปัญญา ที่รู้และทำตรงเหตุปัจจัย อันนี้คือสิ่งที่เราต้องการ ซึ่งจะสำเร็จด้วยการที่มาปฏิบัติตามกระบวนการส่งต่อของไตรสิกขา...
ทำอย่างไรจะหายโกรธ
-----------------
...คนโบราณท่านรู้ใจและเห็นใจคนขี้โกรธ จึงพยายามช่วยเหลือ โดยสอนวิธีการต่างๆ สำหรับระงับความโกรธ วิธีการเหล่านี้มีประโยชน์ไม่เฉพาะสำหรับคนมักโกรธเท่านั้น แต่เป็นคติแก่ทุกคน ช่วยให้เห็นโทษของความโกรธ และมั่นในคุณของเมตตายิ่งขึ้น...
(คลิกฟังเสียงอ่านหนังสือ)
รักนั้นดีแน่ แต่รักแท้ดีกว่า
-----------------
...เรารักใคร เราก็อยากให้คนนั้นมีความสุข อยากทำให้เขามีความสุข และอยากทำอะไรๆ เพื่อให้เขามีความสุข การปฏิบัติตามหน้าที่และความผูกพันต่อกันนี้ จะลึกซึ้งมั่นคง ก็ต้องมีคุณธรรมเป็นพื้นฐานรองรับ เริ่มต้นตั้งแต่ต้องมีสัจจะ มีความจริงต่อกัน รักจริง จริงใจต่อกัน ซื่อสัตย์ต่อกัน แล้วก็จริงวาจา พูดจริง และจริงในการกระทำ...
พัฒนาคุณภาพชีวิต ด้วยจิตวิทยาแบบยั่งยืน
-----------------
...จะมีจิตวิทยาแบบยั่งยืน ก็คงจะต้องมาตั้งคำถามกันว่า คำว่า “ยั่งยืน” นี้หมายความว่าอย่างไร ที่ว่าจิตวิทยาแบบยั่งยืนนั้น ตัวจิตวิทยายั่งยืน หรือว่าจิตวิทยามีผลที่ยั่งยืน อันนี้เป็นคำถามที่น่าสนใจ ไม่ใช่ถามกันเพื่อสนุกเท่านั้น แต่เป็นคำถามที่จะต้องหาความหมายที่แท้จริงทางวิชาการ...
(ดาวน์โหลดไฟล์ pdf)
จากจิตวิทยา สู่จิตภาวนา
-----------------
ตัวอย่างหัวข้อธรรมบรรยาย....
1. จากจิตวิทยา สู่จิตภาวนา
(ดาวน์โหลดไฟล์ pdf หนังสือ จากจิตวิทยาสู่จิตภาวนา)
2. ตำแหน่งของข้อปฏิบัติทางจิตใจในระบบพระพุทธศาสนา
3. ความสัมพันธ์ระหว่างจิตภาวนากับปัญญาภาวนา
4. บุพภาคของการเจริญภาวนา
.......
1.1 สติ กับ สมาธิ ทำงานร่วมกันอย่างไร
1.2 สติ สมาธิ ปัญญา ทำงานร่วมกันอย่างไร
1.3 วิธีการเลือกกรรมฐานที่เหมาะ ทำอย่างไร
1.4 พรหมวิหาร กับ อัปมัญญา ต่างกันอย่างไร
1.5 เมตตา กับเสน่หา ต่างกันอย่างไร
2.1 การปฏิบัติธรรม คือทำอะไร
2.2 การเจริญสติ อย่างไรเป็นสมถะ อย่างไรเป็นวิปัสสนา
2.3 การแผ่เมตตา เป็นปัจจัยสู่ความพ้นทุกข์ได้อย่างไร
2.4 อุเบกขา คืออะไร (บ้าง) สำคัญอย่างไร ในกรณีใด
3.1 กรรมฐานใด ที่เหมาะกับจริตของตน
3.2 เรายินดีในที่สงัด มีความสุขในการปฏิบัติธรรมอยู่หรือไม่
3.3 คุณวิเศษที่เราบรรลุแล้ว มีอยู่หรือไม่
3.4 นิวรณ์ใดเป็นอุปสรรคมากที่สุด มีแนวทางปฏิบัติอย่างไร
หากผู้เรียนที่ลงทะเบียนในหลักสูตร "ตามรอย.. พุทธธรรม ออนไลน์"
ต้องการจะส่งแบบฝึกหัด หรือหารือ กับคณะพระวิทยากร
สามารถกดปุ่ม "ส่งแบบฝึกหัด ประจำสัปดาห์" เพื่อกรอกข้อมูลผ่านระบบ Google form
Built with Mobirise